Tips Meningkatkan Hormon Seks Testosteron Pria

Pria dan wanita memiliki hormon-hormon seks yang berbeda. Pada wanita hormon seksnya disebut esterogen dan progesteron sedang pada pria disebut testosteron. Hormon seks tersebut mulai akan berfungsi ketika pria atau wanita sudah memasuki akil baliq atau remaja.
Pada pria hormon seks testosteron dikeluarkan melalui testis dan dilepas masuk ke dalam darah. Testosteron yang mulai muncul saat remaja pada umumnya akan memperlihatkan tanda-tanda sekunder seperti tumbuh rambut kumis, suara lebih keras, badan menjadi berotot, dan adanya produksi sperma pada testis.
Seiring dengan bertambahnya usia, produksi hormon seks akan semakin berkurang. Pria berusia tua kadang memiliki hormon testosteron yang sangat sedikit sehingga gairah seks juga rendah, hal tersebut adalah normal. Yang tidak normal adalah jika hormon testosteron sudah berkurang padahal belum waktunya. Jika ini terjadi maka perlu dilakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui penyebab hormon seks berkurang dan jika dibutuhkan melakukan usaha-usaha untuk menambah jumlah hormon testosteron.
Di artikel ini kita akan membahas bagaimana cara meningkatkan jumlah hormon seks testosteron pada pria.
1. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh.
Hormon seks yang kurang kadang adalah efek samping dari sebuah kondisi medis yang diderita karena itu sebelum memulai meningkatkan kadar hormon testosteron, kondisi kesehatan anda harus diperiksa secara menyeluruh. Dokter anda akan melakukan tes hormon untuk memastikan tiroit, hipofisis dan sistem endoktrin anda sehat. Pemeriksaan kinerja sistem reproduksi perlu juga dilakukan untuk mengetahui apakah ada masalah pada organ seksual yang mempengaruhi atau bahkan terpengaruh oleh kadar hormon testosteron yang rendah.
2. Olahraga teratur.
Olahraga teratur akan merangsang sistem kelenjar tubuh khususnya kelenjar pituitari yang menyebabkan tubuh memproduksi testosteron. Olahraga teratur selama 45-60 menit setiap hari dapat menngkatkan hormon seks pria dengan cepat.
3. Lakukan diet.
Protein tinggi dan karbohidrat rendah mendorong tubuh memproduksi hormon testosteron. Ayam, sayuran dan daging sangat bagus untuk diet hormon ini. Kurangi makanan berlemak dan hindari karbohidrat dan gula tinggi yang dapat menghambat produksi testosteron dalam tubuh.
4. Istirahat yang cukup.
Saat tubuh dalam keadaan istirahat, sistem endokrin akan mengembalikan energi dan bahkan meningkatkan produksi hormon testosteron. Sebuah studi menunjukkan bahwa 6 sampai 8 jam tidur setiap hari akan membuat tubuh pria tetap memiliki kadar hormon seks testosteron yang normal. Sebaliknya, tidur yang kurang atau istirahat tidak optimal akan berefek pada ringkat produksi hormon seks.
5. Konsumsi suplemen.
Jika dibutuhkan konsumsilah suplemen seperti Provacyl yang dapat membantu meningkatkan produksi testosteron tubuh. Yang harus diperhatikan adalah konsumsilah suplemen yang telah disetujui oleh badan pemeriksa obat dan kesehatan agar hasilnya dapat terjamin.
Gairah seks muncul akibat adanya hormon testosteron yang terus diproduksi tubuh. Kekurangan testosteron akan menyebabkan gairah seks menurun, itulah sebabnya testosteron disebut juga hormon seks pria.
Jika memiliki masalah testosteron rendah padahal usia belum begitu tua, maka yang pertama dilakukan adalah cek sejarah penyakit dalam keluarga, kemungkinan ada penyakit yang belum terdeteksi secara fisik tapi sudah menyebabkan perubahan kadar testosteron dalam darah.
Lakukan konsultasi ke dokter sebelum mengkonsumsi obat atau suplemen penambah testosteron. Beberapa suplemen dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan ginjal. Dan jangan olahraga yang berlebihan sebab justru dapat menurunkan kadar hormon testosteron dalam darah.
Hormon seks testosteron normalnya akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Gejala kekurangan testosteron pada pria berusia tua disebut Andropause, yang menyebabkan gairah seks akan sangat jauh bekurang. Fenomena yang sama pada wanita berusia tua disebut Menopause. Dan memang orientasi seksual pria dan wanita yang sudah tua tidak lagi sama seperti saat mereka muda. Saat usia tua, seks tidak lagi berorietasi orgasme dan ejakulasi tapi berorientasi menjalin keintiman bersama.

Continue Reading →

3 Manfaat Hormon Testosteron Pada Wanita

Hormon testosteron adalah salah satu dari empat jenis hormon seksual pemicu orgasme pada pria. Testosteron tidak hanya dimiliki kaum pria, meskipun dengan produksi yang lebih sedikit testosteron juga dimiliki kaum wanita.

Olahraga meningkatkan testosteron pada wanita

Sebuah penelitian baru-baru ini membuktikan adanya hubungan antara testosteron dengan perilaku seksual wanita. Penelitian dilakukan oleh Dr. Susan Davis dari Universitas Monash di Australia, Susan meneliti 261 wanita dan secara acak memberi mereka semprotan yang mengandung hormon testosteron, percobaan dilakukan setiap hari selama dua bulan.
Hasil penelitian mengejutkan sebab, wanita-wanita tersebut mengaku mengalami peningkatan hasrat dan kepuasan saat bercinta. Susan menyimpulkan bahwa semprotan testosteron dalam jumlah tertentu dapat mempengaruhi perilaku seksual wanita dan meningkatkannya ke level yang lebih menyenangkan.
Penelitian lain di publikasikan melalui situs Health Me Up, dan membeberkan apa-apa saja manfaat testosteron pada wanita.
1. Mendongkrak gairah seks
Testosteron rendah menyebabkan gairah seks menjadi rendah, tubuh tidak bersemangat, tidak ada gairah, stres, dan mudah marah. Para wanita yang menggunakan pil KB biasanya mengalami penurunan gairah sebab pil KB akan mengikat hormon testosteron dan estradiol dalam jumlah banyak.
Saat stres, tubuh secara otomatis akan memproduksi hormon kortisol sebagai mekanisme penyeimbang, sayangnya hormon ini mempengaruhi produksi testosteron dan estrogen dalam tubuh. Testosteron rendah menyebabkan gairah dan keinginan bercinta jadi hilang.
Kadar testosteron dan estrogen juga akan berkurang drastis pada wanita menopause, inilah yang menjadi penyebab gairah seks rendah dan membuat vagina menjadi kering pada wanita-wanita paruh baya dan memasuki masa menopause.
2. Memproduksi hormon estrogen
Hormon estrogen adalah hormon seks primer pada wanita, hormon ini dibuat dari testosteron. Jika pada pria, testosteron bertanggungjawab pada pembentukan karakteristik seksual pria saat memasuki masa pubertas, maka pada wanita, hormon estrogen lah yang membentuk pematangan organ-organ seks wanita, lubrikasi vagina, dan berperan dalam menguatkan kehamilan sampai menyusui.
3. Membentuk massa otot
Selain bermanfaat membangun fungsi seksual, testosteron pada pria dan wanita juga memiliki fungsi anabolik. Kekurangan testosteron akan membuat otot tidak berkembang, osteoporosis, rambut rontok dan nyeri pada punggung.
Testosteron terlalu tinggi dan terlalu rendah dalam tubuh tentu tidak baik bagi kesehatan. Terlalu tinggi dapat menimbulkan sifat agresifitas, tekanan darah tinggi dan risiko kanker prostat pada pria. Sementara itu, testosteron rendah juga menimbulkan gejala-gejala yang tidak sehat seperti penurunan fungsi seksual dan kekuatan otot yang melemah.
Sebuah penelitian lain merekomendasikan beberapa jenis makanan yang mengandung banyak kolesterol seperti tiram dan asparagus. Dan pada wanita disarankan untuk banyak mengkonsumsi vitamin A, E dan B5. Vitamin A sangat bermanfaat dalam kesuburan wanita. Kekurangan vitamin A membuat seorang wanita sulit hamil dan mudah mengalami keguguran.

Continue Reading →

Rahasia Seks Pria Yang Tidak Boleh Diketahui Oleh Wanita

Rahasia seks pria – Seperti yang dikutip dari wolipop.com dari askdanandjennifer, ada enam hal soal seks yang dirahasiakan pria. Berikut ini adalah enam hal soal seks yang dirahasiakan pria dari wanita:
1. Pria Suka Berpelukan Setelah Bercinta
Selama ini yang Anda tahu adalah pria suka langsung tidur atau membalikkan badannya dari pasangannya setelah bercinta. Padahal menurut para pria, mereka tidak melulu ingin melakukan dua hal tersebut. Pria juga terkadang ingin berpelukan dengan pasangannya.
Keinginan di atas memang tidak pernah ia akui. Ia sebenarnya suka tidur sambil memeluk Anda. Dengan berpelukan, pria bisa mencium aroma pasangannya yang bisa memang dia sukai dan dapat membuatnya tidur lebih nyenyak.
2. Pria Tidak Akan Sadar Soal Kekurangan Pasangannya Jika Anda Cukup PeDe
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Indiana membuktikan wanita yang merasa positif dan cinta pada tubuhnya serta alat kelaminnya, bisa memiliki orgasme yang lebih baik dan sering.
Kepercayaan diri ini bukan hanya berguna untuk membuat Anda orgasme. Dengan percaya diri juga, kekurangan Anda seperti lemak di perut atau selulit di paha juga tidak akan disadari oleh pasangan.
3. Pria Tidak Suka Bercinta di Kamar Mandi
Tidak sedikit wanita yang merasa bercinta di kamar mandi merupakan aktivitas yang sangat seksi. Namun kenyataannya pria tidak beranggapan sama. Rupanya pria tidak terlalu suka bercinta di tempat-temmpat yang tidak biasa.
Bercinta selain di tempat tidur bisa menyulitkan pria melakukan penetrasi yang cukup. Khususnya di kamar mandi, aktivitas bercinta pun bisa jadi membahayakan karena dapat membuat Anda dan pasangan terpeleset.
4. Pria Sulit Melakukan Rayuan Nakal
Wanita beranggapan mudah saja untuk para pria mengucapkan rayuan nakal. Padahal sebenarnya, pria pun sama seperti wanita, mereka juga kesulitan untuk melakukan hal tersebut.
Pria merasa seperti melakoni hal memalukan ketika mengucapkan kata-kata nakal pada pasangannya. Apalagi jika ternyata si pria mengungkapkan rayuan tersebut dengan blak-blakan.
Pria juga sulit menemukan kata-kata yang tepat untuk menyebutkan Miss V atau Mr Happy. Ia khawatir perkataannya malah membuat Anda merasa direndahkan.
5. Terkadang Pria Pun Malas Bercinta
Meskipun rasanya ganjil, tapi nyatanya memang pria tidak melulu berpikir soal seks dan ingin bercinta. Sama seperti wanita, pria pun terkadang malas bercinta. Ada beberapa sebab mengapa pria enggan berhubungan intim dengan pasangannya seperti kelelahan, stres atau tengah banyak pikiran.
6. Pria Takut Pada Sex Toys Pasangannya
Sex toys seperti vibrator memang bisa membuat wanita mendapatkan orgasmenya lebih cepat. Namun ternyata alat tersebut juga bisa menakutkan pria.
Pria khawatir bersaing dengan alat tersebut, yang memang cukup ampuh membuat wanita untuk orgasme. Para pria juga khawatir Anda jadi bergantung dengan vibrator untuk mendapatkan orgasme.

Continue Reading →

Cara Mengembalikan Mood Bercinta

Tidak harus menonton video dewasa, membaca buku panduan seks atau membeli ‘kostum’ khusus untuk bercinta untuk mendapatkan kembali mood bercinta Anda. Dikutip dari She Knows, lima langkah mudah ini bisa dengan cepat membangkitkan gairah bercinta Anda. Baca dan praktekkan sendiri bersama si dia!
1. Ganti Suasana
Suasana di sekitar Anda bisa memainkan peranan penting tentang apa yang Anda rasakan dalam bercinta. Lampu yang terlalu terang atau kamar tidur berantakan bisa mematikan gairah bercinta. Kenapa tidak coba ganti suasana agar semangat lagi bercinta dengan suami tersayang? Pasanglah lampu dengan cahaya yang lebih redup dan pasang musik-musik romantis yang seksi. Jangan lupa rapikan dan singkirkan tumpukan pakaian kotor di kamar Anda. Jangan berharap dapatkan mood romantis jika Anda berada di tengah kamar yang seperti kapal pecah.
2. Pikirkan Kenyamanan
Kenyamanan adalah faktor lain yang bisa memengaruhi mood bercinta seseorang. Suhu kamar yang terlalu panas atau dingin bisa jadi penurun gairah bercinta Anda hanya dalam waktu singkat. Jadi, pastikan suhu ruangan diatur dalam keadaan sejuk sehingga Anda dan pasangan pun lebih nyaman berbagi momen intim. Gantilah sprei lama dengan yang baru beserta sarung bantalnya. Tempat tidur yang bersih dan harum akan menambah kenyamanan Anda. Jika perlu, pasang lilin aroma atau minyak aromaterapi untuk memberi rasa rileks. Plus, beberapa jenis wewangian bisa bantu bangkitkan gairah seksual Anda.
3. Singkirkan Gangguan
Akan sulit mendapatkan mood bercinta jika ponsel Anda selalu berbunyi atau bergetar karena ada SMS atau email baru. Saat akan memikirkan untuk berhubungan seks, sebaiknya taruh ponsel Anda jauh-jauh dari kamar atau bila perlu dinon-aktifkan saja. Jadi pikiran Anda tidak akan teralihkan dan hanya fokus pada momen keintiman bersama pasangan.
4. Hilangkan Stres Bersama Pasangan
Setelah bekerja seharian atau menghadapi pekerjaan yang menumpuk satu minggu penuh, sangat wajar jika Anda merasa lelah dan malas untuk bercinta. Tapi jangan biarkan masalah itu mengganggu kehidupan seks Anda. Ajaklah pasangan untuk santai dan melepaskan stres bersama-sama. Berendamlah air hangat bersama si dia, saling memijat dengan minyak esensial, jalan bareng ke mal atau makan malam romantis. Semakin Anda rileks, akan lebih mudah mendapatkan mood untuk bercinta.
5. Lakukan Sesuatu yang Buat Anda Merasa Seksi
Merasa seksi, bisa membantu Anda dapatkan mood bercinta. Kenakanlah lingerie yang paling disukai suami, dengarkan musik tertentu, nyalakan lilin, pakai gaun hitam mini dan high heels, atau lakukan kegiatan apapun yang membuat Anda merasa seksi dan percaya diri. Dengan sedikit usaha untuk membuat Anda merasa seksi, Anda akan lebih menghargai diri sendiri dan akhirnya lebih menikmati pengalaman bercinta.

Continue Reading →

Rahasia Bangkitkan Gairah Seks Pria

Pria dikenal senang berkelana dalam fantasi seks. Bagi wanita, memenuhi hasrat terdalam seks pasangan akan memberi keuntungan besar bagi kepuasan berdua. Untuk itu, tak ada salahnya kaum Hawa mengenali zona-zona rahasia pria sebagaimana diuraikan pada She Knows dan Cosmopolitan berikut ini :
Sentuhan
Lelaki menyukai sentuhan dan jamahan tangan lembut wanita, apalagi di area sensitif. Sentuh dan rabalah dengan lembut dan bertenaga, mulai dari area yang kurang merangsang libido hingga bagian terdalam yang siap melonjakkan birahinya. Jika berhasil, desahan dan erangan halus akan keluar dari mulutnya. Tanda bahwa ia tidak kuat menahan rangsangan anda.
Ciuman
Para lelaki merasa tertantang dengan teknik ciuman dahsyat yang memasuki rongga mulutnya. Sensasi nikmat itu tak hanya ada saat lidah anda saling beradu. Selami pula bagian tubuh lainnya dengan hujan ciuman dahsyat anda untuk membuatnya mudah terangsang.
Gigitan Nakal
Kalau anak kecil suka menggigit, lelaki justru sebaliknya senang digigit. Mereka menyukai gigitan kecil tak terduga dari anda. Perkuat rangsangan dengan sebuah gigitan nakal setelah anda menemukan zona rahasianya lewat ciuman ataupun sentuhan. Dan kini, bersiaplah menerima “balasan” nikmat darinya.
Jilatan
Seperti menjilat es krim yang lembut, lelaki pun menyukai jilatan lembut nan menggoda dari lidah anda. Aksi menjilat bagian tubuh pasangan akan memberikannya rangsangan hebat, dan menimbulkan perasaan seperti berada di awang-awang. Wow…
Otot Cremaster
Anda melihat Mr P pasangan naik-turun. Adalah otot-otot cremaster yang berada di dalam scrotum yang mengatur naik turunnya Mr P saat ada kontraksi. “Dalam hubungan seks, otot cremaster berputar-putar di testis dengan sangat kencang, sehingga sesaat sebelum orgasme testis terangkat secara dramatis,” terang Barbara Bartlik MD, psychiatrist and sex therapist di ll Cornell Medical College New York City.
Otot ajaib ini bereaksi terhadap rangsangan seksual. Maksimalkan jari-jemari Anda untuk memijat bagian vitalnya yang satu ini agar kenikmatan yang dirasakannya semakin kuat.
Prostat
Pria punya sesuatu di tubuhnya bernama prostat, tapi mungkin Anda tidak sadar bagian ini juga merupakan area kenikmatan. Sebagai area G-Spot-nya, fungsi sebenarnya adalah menghasilkan sekresi berupa cairan semen.
Anda dapat mengatur ledakan kebahagiaannya ini lewat “tetangganya”, yakni corpus cavernosa (salah satu jaringan pada batang Mr P).
Jaringan ini membentuk area yang berongga. Dalam keadaan normal, darah mengalir melalui jaringan ini dan sekitar area yang berongga tadi tetap kosong.
Bila mendapat rangsangan seksual, otot-otot kecil di dalam jaringan tadi mengendur dan terbuka sehingga memungkinkan darah memenuhi daerah berongga. Apabila hal ini terjadi, Mr P akan membesar dan mengeras. Hal inilah yang disebut ereksi.
Letak corpus cavernosa yang berada dekat dengan prostat memungkinkan Anda merangsang area G-Spot-nya dan secara bersamaan Anda merangsang Mr P. Letakkan tangan Anda di sekitar batang Mr P kemudian mulai gerakan naik-turun. Gerakan ini memberinya pijatan nan seksi.
Bibir
Berciuman adalah sesuatu yang hot. “Selaput yang mengelilingi bibir punya banyak urat saraf. Kulit bibir juga sangat tipis karena itu jaringan antara urat saraf di dalamnya membuat bibir lebih responsif terhadap rangsangan,” kata Dr Bartlik.
Sebelum mencium bibirnya, berikan ciuman sempurna di seluruh bagian wajah dan lehernya. Sebagian besar pria akan terangsang saat lehernya diciumi dan dijilati. Maka, maksimalkanlah aksi Anda. Saat ia mulai panas, pindahkan bibir Anda. Jilati bibirnya layaknya es krim, hisap ujung bibirnya, dan mulailah menyerang bibirnya tanpa ampun agar aliran darahnya semakin memuncak.
Puting Payudara
Seperti halnya bibir, puting payudara juga punya banyak urat saraf yang menjadikannya peka terhadap rangsangan. Maka, fokuskan pula aksi menggoda Anda pada bagian yang satu ini. “Saat dirangsang dengan tepat, bagian ini akan membangkitkan zona gairah seksual dan mengirimkan sinyal ke otak, cara yang sama dilakukan pada organ genital,” kata Dr Bartlik.
Untuk membuat puting payudaranya lebih terangsang, bermain-mainlah di atas tubuhnya. Buat gerakan memutar di sekitar puting payudaranya dengan kedua jari Anda. Jangan berhenti melakukan gerakan memutar saat Anda menggigit dan menjilat satu bagian puting payudaranya. Kemudian, turunkan jari Anda ke salah satu tulang rusuknya, melewati area di bawah rambut ketiaknya. Lakukan juga pada bagian yang lain secara bergantian. Putaran jari dan aksi lidah Anda di sekitar puting payudara dan daerah areolaenya akan membuat pasangan menggila.
Perineum
Perineum adalah daerah antara kedua belah paha yang dibatasi oleh vulva dan anus. Perineum sarat akan urat saraf. Karena itu, saat dirangsang dengan cara yang benar, Anda dapat memberinya sensasi kepuasan luar biasa.
Cara terbaik untuk mencapai area ini adalah dengan missionary position. Dalam posisi ini, Anda bisa dengan mudah menggapai daerah di antara kedua kakinya. Saat ia terlihat mendekati “garis akhir”, tekan ke dalam secara lembut area ini dengan jari jemari Anda. Jangan mencakar atau mengguratnya dengan kasar.
Untuk membawanya pada tahap orgasme, tambahkan arah dan jumlah tekanan sebab jika Anda menyentuh satu area secara berulang, tidak akan ada lagi sensasi kepuasan. Mulailah dengan membuat lingkaran searah jarum jam, kemudian ganti arah. Pijat ke atas dan ke bawah. Jaga birahinya dengan mengganti gerakan.

Continue Reading →

Inilah 4 Tahapan dalam Bercinta

Anda seorang wanita dan merasa bingung dengan apa yang harus dilakukan saat bercinta nantinya? Jangan khawatir, pria pun punya pikiran yang tak jauh berbeda dari Anda. Hubungan seks merupakan proses pembelajaran.
Untuk dapat menikmati aktivitas ini Anda dan suami perlu belajar bersama-sama. Boleh dari buku-buku, majalah, internet, bahkan berkonsultasi pada seksolog. Ada empat tahapan yang harus dilewati untuk dapat menikmati hubungan seks yang sempurna.
Tahapan ini juga bisa panduan untuk pasangan pengantin baru. Yaitu:
1. Timbulnya dorongan seksual, sehingga seseorang ingin bercinta.
2. Rangsangan seksual, saat pasangan saling memicu gairah. Dalam hal ini, Anda dan pasangan perlu mengenali bagian-bagian tubuh yang paling sensitif rangsangan.
3. Orgasme. Kepuasan puncak ini tidak harus bersama-sama. Bisa Anda atau suami yang lebih dulu mencapai klimaks.
4. Keadaan saat tubuh kembali kekeadaan normal, dan Anda berdua merasakan suatu kepuasan seksual. Jika sudah memasuki tahap ini, Anda dan pasangan bisa menjaga keintiman dengan cara, antara lain: saling berpelukan, mandi air hangat berdua, atau ngobrol seputar anak atau aktivitas harian.

Continue Reading →

Setiap wanita diciptakan dengan kemolekan tubuh yang membalut setiap sisi dirinya. Membuat lawan jenisnya tak mampu melawan rasa tergoda, menahan hasrat keinginan untuk membelainya. Hampir setiap inchi bagian tubuh seorang wanita dapat merangsang seorang pria, membuatnya gemetar, berkahayal dan mengacaukan seluruh isi otaknya. Bangkitkan gairah seorang pria hanya dengan menunjukkan bagian tubuh anda yang paling merangsang untuk pria:
1. Payudara
Payudara yang membelah indah ditengah pakaian dan terlihat menantang, akan membuat seorang pria bertekuk lutut dan rela melakukan apapun untuk anda. Tidak akan ada seorang pria yang tidak tergoda jika melihat anda menonjolkan aset bagian tubuh yang bernama payudara.
2. Pantat
Celana atau rok ketat yang membalut erat pantat seorang wanita, akan sangat menggiurkan kaum pria, terutama ketika seorang wanita berjalan. Membuat pria – pria menghayalkan sesuatu yang indah yang ingin dilakukannya dari belakang.
3. Paha
Paha mulus seksi yang bersembunyi di balik rok mini, terutama rok mini yang berwarna putih, cokelat muda, kuning, merah dan warna – warna yang menyerupai kulit anda akan membuat seorang pria tidak dapat berhenti menyingkirkan pikiran nakal yang ada di otaknya. Memakai stocking warna apapun sampai 5 inchi di bawah rok mini akan memperkuat rangsangan terhadap pria.
4. Punggung belakang atas
Kenakan pakaian yang memperlihatkan bagian atas punggung anda, uraikan rambut ke samping kanan atau samping kiri agar bagian tubuh yang akan membuat seorang pria merasa gregetan ini tampak lebih menggoda.
5. Pinggang
Payudara besar diikuti bentuk pinggang langsing diteruskan ke bawah dengan bentuk pantat sintal menantang ke belakang adalah kesempurnaan penutup dari semua bagian tubuh wanita yang akan merangsang pria.

Continue Reading →