6 Makanan Penghilang Keriput Wajah

Meski gejala alami, keriput dapat ditangkal sedini mungkin. Caranya, konsumsi makanan yang dapat menahan laju keriput hadir lebih awal.

Makanan sangat berpengaruh pada proses penuaan yang dialami wanita. Untuk itu, selektif memilih makanan perlu dilakukan agar kulit selalu bersinar dan tampak muda. Berikut ini adalah enam makanan yang dapat memperlambat datangnya keriput, seperti dilansir Total Beauty.

Bluberi
Cegah kerusakan sel dalam jangka panjang sel dapat ditangkal dengan kekuatan antioksidan yang ditemukan dalam bluberi. Antioksidan melawan radikal bebas untuk melindungi kulit Anda dari pengaruh buruk lingkungan. Tambahkan beberapa butir bluberi ke dalam sereal atau oatmeal ketika sarapan, atau dijadikan camilan sore hari.

Susu cokelat
Tingkatkan kesehatan kulit Anda dengan minum susu cokelat yang kaya flavanoid. Salah satu penelitian terbaru mengungkapkan, wanita yang secara teratur minum minuman cokelat berflavanoid tinggi sekali sehari selama 12 minggu menunjukkan peningkatan aliran darah ke jaringan kulit, hidrasi kulit meningkat dan mengurangi kulit kering, kasar dan berkerak.

Kiwi, jambu biji dan stroberi
Cegah kerutan dan rangsang kolagen dengan mengemil stroberi, jambu biji dan kiwi yang kaya vitamin C. Dalam studi yang dipublikasikan di ‘American Journal of Clinical Nutrition’, makanan kaya vitamin C mengurangi keriput dan kulit kering. Vitamin C juga mengurangi peradangan dan membantu meminimalkan bengkak di bawah mata Anda. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas penyebab kerusakan sel yang dapat menyebabkan peradangan, kanker dan penyakit jantung.

Tiram
Tiram kaya akan zinc atau seng yang berguna untuk memperbaiki kulit. Zinc membuat kolagen yang dapat mengencangkan kulit dan bersifat antioksidan. Zinc juga membantu menjaga kuku kuat, membuat kulit kepala dan rambut sehat, dan membantu melindungi mata dari masalah penglihatan. Selain tiram, zinc juga dikandung dalam daging merah, daging unggas, kacang-kacangan, kacang, buncis, beberapa jenis makanan laut (seperti kepiting dan lobster), biji-bijian, sereal dan produk susu. Namun diantara semua bahan tersebut, tiram merupakan sumber terbaik zinc.

Pasta tomat
Lindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dengan likopen pada tomat. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi likopen setiap hari dalam bentuk pasta tomat membuat kulit lebih sulit terbakar. Tomat yang dimasak benar-benar meningkatkan penyerapan likopen. Sumber likopen lainnya yaitu ubi, bayam dan buah-buahan seperti semangka, melon dan mangga. Seperti tomat, makanan-makanan itu juga mengandung karotenoid yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Daging salmon liar
Asam lemak omega-3 pada daging salmon liar menjaga kulit tetap lembut dan lentur. Omega-3 menggantikan lemak di kulit Anda dan membantu kulit tetap fleksibel dan lembab. Asam lemak omega-3 juga mengurangi peradangan sel yang dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, kemerahan dan jerawat. Jika Anda tidak suka salmon, sumber asam lemak omega-3 lainnya adalah biji rami dan kenari.

Continue Reading →

Tips Mencerahkan Wajah

Ada berbagai cara untuk mencerahkan kulit wajah. Sebagian gadis-gadis yang mulai menginjak remaja bingung memilih mana yang cocok untuk kulit mereka. Tapi hati-hati ya..sekarang banyak produk yang banyak mengandung zat-zat berbahaya. atau kalau bisa malah menggunakan cara alami untuk mencerahkan kulit wajah.

Mencerahkan Kulit Wajah dengan Cara Alami :

• Bersihkan muka dengan ngolesin susu pembersih atau milk cleanser secara rata di muka.


• Hapus susu pembersih dengan kapas lembut khusus muka yang udah dibasahi dengan air dan diperas.


• Jangan mengusap kulit muka dengan terlalu menekan kapas, karena bisa bikin peregangan kulit.


• Setelah itu, bersihkan kembali muka dengan penyegar yang diteteskan di kapas buat ngilangin sisa minyak diwajah.

Continue Reading →

Tips Mengatasi Jerawat dan Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat adalah masalah paling banyak ditemui yang berkaitan dengan kecantikan. Jerawat yang tak kunjung hilang bisa membuat kepercayaan diri kita menurun, apalagi kalau sampai meninggalkan bekas yang menodai wajah. Banyak produk kosmetik yang di jual dipasaran yang katanya mampu menghilangkan bekas-bekas noda jerawat. Namun kita harus berhati-hati sebelum memakai produk dari bahan kimia, karena salah-salah bukan kulit cantik yang kita dapatkan melainkan efek samping yang kadang malah membuat kulit kita semakin rusak.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat tanpa menggunakan obat-obatan. Cukup menggunakan bahan-bahan alami yang sebagian besar mungkin ada di rumah Anda.

Es Batu
Usapkan es ke permukaan wajah untuk merapatkan pori-pori sehingga pertikel-partikel luar penyebab jerawat tidak masuk ke dalam kulit.

Irisan Tomat
Mengusapkan irisan tomat pada luka bekas jerawat terbukti dapat menghilangkan noda yang mengganggu.

Jus Ketimun
Jus ketimun merupakan toner kulit alami yang bisa memperbaiki tekstur kulit. Ketimun dapat mengurangi peradangan, menghaluskan kulit dan menyembuhkan luka yang disebabkan jerawat.

Putih Telur
Putih telur mudah sekali diperoleh dan cukup efektif untuk mengatasi jerawat. Oleskan putih telur pada jerawat dan biarkan semalaman agar jerawat anda membaik.

Kunyit
Di belahan dunia timur kunyit telah beribu-ribu tahun dikenal sebagai produk kecantikan. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi luka bekas jerawat..

Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan penyembuh yang mujarab, termasuk untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya tinggal oleskan lender bagian dalam lidah buaya ke kulit secara teratur.

Air Lemon
Oleskan air perasan jeruk lemon pada noda jerawat dan biarkan beberapa saat sebelum membasuhnya dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa membuang sel kulit mati serta membuat kulit lebih elastis.

Minyak Zaitun
Selain membuat masakan lezat, minyak zaitun juga bisa menghilangkan noda jerawat. Pijat dengan lembut wajah Anda dengan minyak jerawat terutama di bagian yang terdapat noda jerawat.

Madu
Madu adalah pelembab alami. Masker madu juga telah lama diyakini bisa membuat kulit wajah tampak lebih cerah dan bersinar.

Air
Bisa dibilang air adalah metode perawatan wajah yang paling baik yang bisa kita peroleh dari alam. Minum air yang cukup untuk membuang racun-racun dari dalam tubuh. Air juga bisa membantu meluruhkan sel-sel kulit mati.

Buah dan Sayuran
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk membuat kulit lebih sehat.

Tidak ada salahnya untuk mencoba tips2 diatas, mengingat semua bahan adalah alami dan kemungkinan menimbulkan efek samping sangatlah kecil. Selamat mencoba.

Continue Reading →

5 Tanaman yang Berkhasiat Melangsingkan Tubuh

Memiliki tubuh seksi dan langsing merupakan dambaan setiap wanita dan juga para pria.  Namun,  gaya hidup modern jaman sekarang ini,  sering menjadi kambing hitam karena meningkatnya bobot tubuh dan lemak di tubuh kita.

Karenanya,  tidak heran bila banyak produk menawarkan alat pelangsing,  juga obat-obat serta jamu susut badan menjadi barang dagangan yang laris dijajakan.  Ini pertanda,   kegemukan atau obesitas sudah menjadi masalah sosial.

Tentu banyak cara untuk melangsingkan tubuh,  namun semua itu memiliki kelemahan dan kelebihannya.  Salah satu cara yang bisa dibilang cukup menarik dan efektif dalam melangsingkan tubuh,  adalah memanfaatkan tanaman sebagai ramuan tradisional.  Seperti beberapa tanaman yang berfungsi sebagai pelangsing tubuh berikut ini.

1.  Asam Jawa

Jika anda bosan dengan metode metode pelangsing yang tidak kunjung terlihat hasilnya.  Anda bisa mencoba dan mengawali dengan pemanfaatan tumbuhan alami sebagai metode pelangsing anda kali ini.  Anda dapat memulainya dengan tumbuhan asam jawa.  Karena hampir semua bagian dari asam jawa memiliki manfaat.  Masyarakat sering mengonsumsi asam jawa ini untuk campuran masakan,  seperti bacem,  bumbu oseng,  sayur asem,  atau untuk menggoreng ikan.

Selain digunakan sebagai bumbu dapur,  asam jawa juga sebagai tanaman obat.  Daun tumbuhan ini dapat digunakan sebagai obat penurun kadar kolesterol tinggi,  dengan kandungan kimia saponin,  flavonoid dan tanin.

Senyawa aktif flavonoid dan tanin pada tanaman asam jawa,  dapat meningkatkan degradasi,  peluruhan lemak,  melalui peningkatan metabolisme dalam tubuh.  Sehingga terjadi proses pembakaran timbunan lemak.  Selain itu,  peluruhan lemak oleh senyawa aktif flavonoid dan tanin melaui pendekatan pemecahan lemak,  dikatalisis oleh enzim lipase.  Ekstrak yang bersifat aktivator pada enzim.  Juga dapat mendegradasi lemak.  Sehingga mempunyai potensi sebagai obat pelangsing alami.  Cocok untuk anda yang mengidamkan tubuh yang ideal.

Asam Jawa

2. Jamu Kunyit

Tumbuhan selanjutnya yang bermanfaat sebagai pelangsing tubuh ialah jamu kunyit.  Manfaat jamu kunyit sudah tidak perlu diragukan lagi.  Banyak dimanfaatkan oleh sebagian  masyarakat,  untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.  Selain karena biaya yang jelas murah,  jamu tradisional juga terbukti manfaatnya.  Karena seiringnya kesadaran masyarakat saat ini untuk memanfaatkan pengobatan tradisional,  popularitas jamu kunyit pun kembali terangkat.

Masyarakat tradisional indonesia sebenarnya sudah banyak yang bisa membuat resep yang ampuh untuk melangsingkan tubuh.  Penggunaan kunyit sebagai bahan jamu alami,  telah berlangsung sejak dahulu kala.  Tak ada salahnya untuk di coba.  Namun bila ingin di konsumsi,  Anda harus memperhatikan benar-benar kadar dosis yang ada di dalam jamu tersebut.  Dalam satu racikan jamu,  anda bisa mencampurkan tanaman berkhasiat seperti kunyit yang dicampur dengan jati belanda,  dan temu lawak untuk setiap racikan jamu pelangsing.

Bahan ini dikenal sebagai jamu untuk menambah nafsu makan,  tapi dalam jamu pelangsing,  dapat berfungsi sebagai antibiotik untuk mengantipasi luka lambung,  atau usus akibat iritasi dari bahan jamu lainnya.  Disamping minum jamu tersebut,  sangat dianjurkan bagi anda untuk mengimbanginya dengan berolahraga dan pola makan sehat.

Jamu Kunyit

3. Kemuning

Tanaman berikutnya yang memiliki manfaat untuk melasingkan tubuh,  terdapat pada tumbuhan kemuning.  Tanaman kemuning dahulu kala merupakan salah satu tanaman yang sering di jumpai di Keraton Jawa.  Dan konon tanaman kemuning ini merupakan tanaman yang  wajib ditanam di halaman keraton.  Ternyata karena tanaman kemuning mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan,  dimana hampir semua bagiannya bisa di gunakan untuk pengobatan.

Selain bermanfaat untuk kesehatan,  tanaman kemuning juga bisa membantu menjaga penampilan kita,  yaitu dengan melangsingkan tubuh.  Anda bisa memanfaatkan daun kemuning yang dipercaya berkhasiat mempertahankan sel tubuh agar tidak terganggu lemak.  Untuk melangsingkan tubuh,  anda bisa meracik satu genggam daun kemuning segar,  satu genggam daun mengkudu,  ditambah temugiring sebanyak setengah jari kelingking.  Tumbuk dengan halus,  lalu ditambah satu cangkir air masak,  peras dan dapat anda saring.  Airnya dapat anda minum pada pagi hari sebelum sarapan.  Semoga bermanfaat ya.

Kemuning

4.  Wortel Dan Mentimun

Selain tumbuhan yang bermanfaat melangsingkan tubuh,  ternyata banyak juga manfaat sayuran bagi tubuh kita.  Kandungan alami yang terdapat di dalamnya,  bermanfaat untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh.  Seperti sayuran wortel yang dikenal memiliki banyak kandungan bermanfaat,  termasuk memiliki kandungan betakaroten.  Dan mentimun yang mempunyai kandungan air yang berlimpah.  Kandungan airnya hingga 90%,  karena itu tumbuhan keluarga labu ini sangat sering dikonsumsi sebagai penghilang dahaga.  Uniknya,  beberapa sayuran ini biasa kita dapati di dapur,  dan paduan keduanya ternyata juga mampu melangsingkan tubuh.

Cara memanfaatkan kedua sayuran segar tersebut,  bisa anda formulasikan dengan dibuat menjadi jus.  Jus wortel dengan mentimun juga dapat dijadikan ikhtiar menurunkan berat badan.  Caranya dua atau tiga batang wortel dan satu buah mentimun berukuran sedang  diparut.  Lalu selanjutnya airnya peras.  Untuk memperkaya rasa dapat dibubuhi sari jeruk nipis.  Jus ini dapat diminum sedikitnya dua hari sekali,  sampai anda memiliki berat badan yang di idamkan.

Wortel Dan Mentimun

5. Teh Hijau

Tanaman terakhir yang sangat bermanfaat bagi tubuh,  dan khususnya bagi kita yang ingin melangsingkan tubuh adalah manfaat teh hijau.  Teh merupakan salah satu minuman yang begitu familiar bagi kita.  Banyak peminatnya di wilayah asia dan khususnya di asia tenggara.  Di indonesia,  meminum teh pun sering disajikan setiap hari.  Teh memang banyak manfaatnya,  karena kandungannya sangat baik bagi tubuh.

Selama ini banyak orang sering menggunakan teh hijau sebagai minuman kesehatan.  Teh hijau juga telah lama dikenal sebagai salah satu pembakar lemak dan pengobatan tradisional.   Teh hijau mengandung antioksidan yang sangat tinggi,  sehingga membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Cara yang baik untuk membuat teh hijau ialah,  seduh teh hijau dengan air panas,  lalu dinginkan.  Sebaiknya diminum sebelum menyantap makanan.  Teh hijau akan membantu menahan asupan lemak.  Atau,  bisa juga diminum sebelum anda berolahraga,  karena akan membantu membongkar lemak di bawah kulit akan lebih cepat.  Namun untuk mengkonsumsi teh hijau,  sebaiknya jangan minum teh saat perut dalam keadaan kosong.  Sebab dapat meningkatkan produksi asam pada lambung.  Dan minimalkan juga minum teh hijau yang dicampur dengan gula.  Karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.

Teh Hijau

Continue Reading →

Cara Mudah dan Sehat Untuk Mempercantik Kulit

Bagi mayoritas wanita, keinginan untuk mempercantik kulitnya merupakan hal paling mendominasi. Berbagai merek kosmetik , multivitamin dan bahkan treatment yang mahal kadang kita lakukan demi mendapatkan kecantikan maksimal kulit kita. Namun tahukah anda sebenarnya ada cara yang lebih murah, praktis dan simpel yang bisa kita lakukan untuk mempercantik kulit kita ?

Rahasia 1:Olahraga

Olahraga dan gaya hidup aktif adalah rahasia Gary Goldfaden, MD, dermatolog yang berbasis di Miami. Pada dasarnya, olahraga membantu aliran darah ke seluruh tubuh, sekaligus mendistribusikan nutrisi ke kulit.

Rahasia 2: Relaks

Tentu Anda sudah tahu, mengernyitkan dahi, menegangkan wajah atau otot leher bisa membuat garis kerut semakin terlihat dan dalam. Saat Anda berolahraga atau sedang serius bekerja, pastikan otot pada wajah dan leher Anda tetap tenang dan santai, saran Frederic Brandt, MD, dari Miami dan New York.

Rahasia 3:Hindari Rokok

Tentu kita semua ketahui, rokok tidak baik untuk tubuh begitu pun pada kulit. Rokok juga mengganggu aliran oksigen ke kulit, hasilnya, garis-garis halus pada wajah akan makin mendalam dan membuat kulit tidak berseri cantik. Saran Paul M. Friedman, MD, dari Houston, hindari rokok.

Rahasia 4: Lokasi Duduk

Mungkin terdengarnya seru duduk dekat jendela saat naik pesawat terbang, tetapi, dr Brandt mengingatkan, saat naik pesawat terbang, dan duduk dekat jendela, kulit kita terkena paparan sinar UV lebih besar dari biasanya. Jadi, akan lebih baik untuk memilih tempat duduk jauh dari jendela

Rahasia 5: Tahan Diri

Tahan diri Anda untuk tidak menggaruk wajah atau mengorek wajah dengan kuku tangan, karena hal ini bisa mengakibatkan iritasi serta meninggalkan bekas luka, begitu saran Heidi Waldorf, dari New York.
Berikut adalah titik titik wajah yang rawan garukan pada saat berkeringat yaitu nomor 1, 3, 5, 7, 9 dan 12.


Rahasia 6: Tidur Cukup

Setiap malam, kita butuh tidur yang nyenyak untuk mengoptimalkan sekresi hormon pertumbuhan, yang mendorong perubahan sel tubuh serta produksi kolagen. Jadi, pastikan Anda tidur cukup setiap malam, setidaknya sebelum pukul 11 malam, ujar dr Brandt.

Rahasia 7: Awasi Sinar Matahari

Sinar matahari memiliki efek sangat buruk bagi kulit, karena itu, Kathy Fields, dari San Fransisco menganjurkan untuk menghindari sinar matahari secara langsung, khususnya antaral pukul 10.00-16.00.


Rahasia 8: Perhatikan Makanan

Garam dan gula akan menempel pada kolagen yang bisa merusak lebih cepat. Sebaiknya pilih makanan sehat yang kaya akan serat, ujar dr Goldfaden.

Continue Reading →

Aneka manfaat vitamin untuk kecantikan

Vitamin memang bnyk macamnya.
Manfaatnya pun juga berbeda-beda.

Berikut ini manfaat vitamin bagi kecantikan.

Vitamin A.
1. Memperkuat jaringan pelindung kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
2. Mengurangi produksi minyak.
3. Memelihara dan memperbaiki jaringan.
4. Anti oksidan.
Memerangi radikal bebas dan racun dari tubuh.

Vitamin B Complex.
1. Memelihara warna kulit yang sehat.
2. Memerangi jerawat.
3. Meningkatkan sirkulasi dan metabolisme.

Vitamin C.
1. Sbg anti oksidan, menyembuhkan luka.
2. Menstabilkan kolagen.
3. Mengurangi keriput.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Merawat kulit.

Vitamin E.
1. Anti oksidan yang memiliki efek anti imflammatory pada kulit.
2. Meningkatkan kelembaban, kelembutan dan kehalusan kulit.
3. Melindungi kulit dari efek sinar matahari.

Continue Reading →