Sabtu, 28 April 2012

Pilih Minuman Berenergi atau Air Putih? Lihat Dulu Olahraganya





img img
(Foto: thinkstock)
 
Jakarta, Ketika berolahraga, cairan dalam tubuh akan keluar melalui keringat dan menimbulkan rasa haus dan dehidrasi. Anda perlu mengganti cairan tubuh dengan meminum minuman berion yang dapat memulihkan energi Anda atau air putih.

Tetapi apakah minum minuman berenergi saat berolahraga lebih baik dari air putih biasa?

"Manfaat dari mengonsumsi minuman berenergi tergantung aktivitas olahraga yang Anda lakukan," kata Profesor Louise Burke dari Australian Institute of Sport seperti dilansir dari ABC,

Minuman olahraga biasanya mengandung air dan elektrolit, seperti natrium dan kalium untuk menghilangkan dehidrasi dan karbohidrat, seperti gula untuk energi. Minuman ini mampu mengisi cairan tubuh dan menyediakan bahan bakar ekstra untuk kegiatan olahraga dengan durasi yang panjang atau sekitar 90 menit.

"Jika Anda berjalan di atas treadmill dengan tujuan menurunkan berat badan sambil membaca majalah, maka Anda tidak perlu minum minuman berenergi dan cukup minum air putih biasa," kata Burke.

Profesor Clare Collins, juru bicara Dietitians Association of Australia menyetujui bahwa penggunaan minuman olahraga hanya diperlukan oleh atlet yang melakukan olahraga yang berat saja.

"Atlet memerlukan asupan karbohidrat dalam jumlah besar selama latihan, seperti minuman berenergi yang menyediakan sumber energi alternatif atau tambahan bahan bakar," "jelas Burke.

Burke dan Collins memperingatkan bahwa, seperti semua minuman berasa asam dan manis, minuman berenergi juga berkontribusi terhadap kerusakan gigi. Jadi penting untuk mempertimbangkan memilih minuman berenergi ketika Anda berolahraga.

Ketika Anda berolahraga hanya untuk menurunkan berat badan atau hanya berolahraga kurang dari satu jam, air putih biasa lebih baik bagi Anda.

Sedangkan jika Anda berolahraga berat dan dalam waktu lebih dari satu jam, Anda dapat memilih meminum minuman berenergi agar Anda tidak mudah lelah.

Group Hacker Anonymous Hack Data Curi Data Milik Apple, Microsoft dan Pemerintah AS

 

Sebuah Kelompok hacker yang menamakan dirinya Anonymous kembali membuat kehebohan dengan membuat sebuah pernyataan bahwa mereka telah berhasil meretas situs Stratfor, sebuah perusahaan yang memiliki klien besar seperti Apple, Microsoft dan sejumlah lembaga penting pemerintah Amerika Serikat.

Selain menggawangi beberapa perusahan besar dan instansi pemerintahan Amerika Serikat, Stratfor sendiri merupakan salah satu perusahaan yang menawarkan jasa konsultasi soal taktis dan strategi intelijen, analis keamanan sebuah perusahaan, dan demografi politik di beberapa negara. perusahaan asal Amerika Serikat itu memiliki beberapa klien yang amat dijaga kerahasiaannya seperti US Defense Department, US Army, Air Force, lembaga penegak hukum, kontraktor keamanan, dan perusahaan teknologi terkemuka seperti Apple dan Microsoft.

Anonymous mengaku telah berhasil mendapatkan ribuan data penting milik perusahaan yang menggunakan jasa Stratfor, termasuk data data penting milik perusahaan perusahaan raksasa seperti Apple dan Microsoft.
Anonymous juga memberikan bukti data seperti screenshot serta link khusus yang merujuk ke klien Stratfor yang bersifat sangat rahasia sebagai tanda bukti keberhasilan mereka.

Ilmuwan Jepang Ciptakan Robot yang Mampu Meniru Gerakan Manusia

 

Sekelompok ilmuan asal Negeri Sakura berhasil merakit sebuah robot yang bisa meniru gerakan-gerakan manusia pengendalinya. Dengan menggunakan peralatan khusus TELESAR V, para pengguna memungkinkan mereka untuk melihat, mendengar dan merasakan hal yang sama seperti yang dirasakan mesin robot serta menggerakkan sang robot dari jarak jauh.

Menurut Profesor Susumu Tachi, dari Universitas Keio, sistem yang terdapat pada tutup kepala, rompi, dan sarung tangan operator atau pengguna, mengirimkan instruksi rinci ke robot, yang kemudian secara otomatis akan meniru setiap gerakan pengguna. Pada saat yang sama, sensor penunjuk arah android tersebut menyampaikan aliran informasi yang diubah menjadi sensasi bagi penggunanya.

Sarung tangan polyester yang digunakan operator terhubung dengan semikonduktor dan mesin-mesin kecil yang memungkinkan pengguna bisa merasakan apa yang disentuh tangan-tangan mekanik, apakah itu permukaan yang halus, tonjolan ataupun panas dan dingin.

Robot ini juga dilengkapi dengan sebuah kamera yang berfungsi sebagai mata. Kamera ini bisa menangkap gambar dan hasilnya akan muncul di layar video kecil di depan mata pengguna. Ini memungkinkan pengguna untuk melihat dalam bentuk tiga dimensi.

Kemudian mikrofon pada robot berfungsi untuk mengambil suara, sementara speaker memungkinkan pengguna untuk membuat suaranya terdengar oleh mereka yang berada dekat  dengan robot.

Avnet Luncurkan layanan DDoS attack control service untuk Lindungi Data Center dari Serangan Hacker

Banyaknya serangan yang dilakukan oleh hacker (terutama Anonymous) menyebabkan beberapa pihak terus mencari cara untuk menangkalnya. Salah satunya adalah Avnet Technology Solution yang telah meluncurkan layanan yang dapat mengontrol serangan Distributed Denial of Service (DDoS).

 

layanan tersebut akan digunakan untuk memproteksi data center. layanan ini sendiri bekerja dengan pemasok mitigasi DDos, Webscreen Systems.

Bruce Hockin, selaku Head of Solutions Strategy Avnet Technology Solutions UK mengatakan bahwa perusahaannya akan menerima respons cepat selama 27x7x365. Dalam Hal serangan DDos berbahaya, seorang ahli akan siap melayani keluhan yang tersambung dengan teknologi Webscreen untuk menangani situasi.

Beberapa waktu yang lalu, situs Departemen Dalam Negeri Inggris tidak dapat diakses untuk sementara pada sabtu malam waktu setempat, Anonymous mengklaim bertanggung jawab atas peristiwa tersebut. Tidak lama berselang, giliran situs milik Departemen Kehakiman Inggris yang menjadi korban. Mayoritas serangan terhadap situs milik pemerintahan adalah sebagai aksi protes dari kebijakan yang tidak pro rakyat.

Hadirkan Sensasi Windows 8 Di Android Anda Dengan Skydroid

 

Salah satu kelebihan Android dibanding OS yang lainnya adalah mudahnya dalam melakukan kustomisasi sesuai dengan keinginan para penggunanya. Dan salah satu aplikasi  terbaru yang patut anda coba adalah Skydroid.

Skydroid adalah UI launcher yang berbasis Metro UI dari Windows 8 untuk seluruh ponsel dan tablet. Skydroid telah menjanjikan akan memberikan tampilan launcher yang mendekati perangkat Wndows 8 aslinya.

Aplikasi-aplikasi yang tersedia dalam Skydroid ini antara lain:
1)  Dialer
2)  SMS
3)  Email
4)  Calendar
5)  People with IM and social
6)  Calculator
7)  Player
8)  Gallery
9)  Camera
10) Browser
11) Notes,
12) Stock + Currency converter
13) Meteo
14) Alarm
15) News
16) File manager
17) Settings
18) Launcher

Dikutip dari gopego dan pocketnow, Rencananya, Skydroid akan dirilis pada akhir bulan Maret atau akhir bulan April 2012. UI launcher yang terinspirasi oleh Metro UI ini akan dirilis secara gratis, namun anda akan sedikit terganggu dengan adanya iklan pada tampilannya. Jika ingin menghilangkan iklan-iklan tersebut, anda harus beralih ke sistem berbayar dengan tarif $1.99 per tahun.

Twitter Hadirkan Direktori Online Untuk Proyek Open Source

Kalangan developer kini tampaknya semakin dimanjakan oleh media online. Hal ini merupakan kabar baik karena mendapatkan wadah untuk bereksperimen tentu akan mendorong lahirnya produk-produk open source baru nantinya.

Mendukung perkembangan open source, kini pihak Twitter turut memberikan sumbangsih tersendiri yang mana baru-baru ini dikabarkan baru saja meluncurkan direktori online yang dapat menampung proyek open source dari para developer. Proyek open source ini baik yang sedang dikerjakan atau telah selesai dikerjakan dan ingin dibagi oleh para developer.
Dari daftar yang disediakan direktori ini tampak cukup mengesankan. Ada berbagai proyek open source dengan bahasa pemrograman Ruby, Scala, Java, C/C++ dan berbagai tools gratis disediakan di sini. 

Beberapa di antaranya yaitu Cassandra, jaringan penyimpanan Facebook berbasis P2P yang sudah ada sejak tahun 2008 silam. Ada juga Murder, yang merupakan proyek open source yang menggunakan Bittorent. Di bagian bawah proyek open source tersebut terdapat keterangan singkat dan ada ikon Twitter yang dapat menghubungkan Anda dengan bagian layanan Twitter.

 


Dilihat dari halamannya direktori, dituliskan bahwa Twitter mencintai produk open source. Salah satunya karena Twitter sendiri dibangun dengan menggunakan aplikasi open source. Jadi bisa dikatakan proyek ini sendiri merupakan kontribusi dari Twitter terhadap kalangan developer open source.

Hacker Anonymous Buat Jejaring Sosial Musik Dengan Nama Anontune


Efek Ledakan Nuklir yang “Indah”

Sebuah ledakan besar yang mengerikan, tetapi juga indah meskipun hanyalah sebuah percobaan nuklir. Berikut adalah gambar-gambar foto ledakan percobaan nuklir yang dilakukan di Polinesia Prancis pada tahun 1968. Bom nuklir tersebut sangatlah kuat, dengan kekuatan mencapai 2,6 megaton. Dan ini benar-benar bom yang sangat besar. Simak “keindahannya”!!

(sumber:visboo.com)

Pesona kota bunga TOMOHON





KOTA Tomohon (Sulawesi Utara) terletak di ketinggian ±700 m dari permukaan laut (dpl) dan dikelilingi oleh 3 gunung yakni Gunung Lokon (1.689 m dpl), Gunung Mahawu (1.311 m dpl) dan Gunung Masarang. Iklim Tomohon yang sejuk merupakan ciri tersendiri di Provinsi Sulawesi Utara dengan keanekaragaman hayati pada jenis florikultura serta fauna dengan berbagai spesies yang unik dan langka yang hanya terdapat di Sulawesi.

Letak Geografis

Kota Tomohon berada pada 1°15' Lintang Utara dan 124°50' Bujur Timur. Luas Kota Tomohon berdasarkan keputusan UU RI Nomor 10 Tahun 2003 sekitar 11.420 Ha dengan jumlah penduduk mencapai 87.719 jiwa.
Kota Tomohon terletak di ketinggian kira-kira 700-800 meter dari permukaan laut (dpl), diapit oleh 2 gunung berapi aktif, yaitu Gunung Lokon (1.689 m) dan Gunung Mahawu (1.311 m). Suhu di Kota Tomohon pada waktu siang mampu mencapai 30 derajat Celsius dan 23-24 derajat Celsius pada malam hari.

Spoiler for welcome to tomohon:



Potensi Daerah

Pada 8 Februari 2006 untuk pertama kalinya diadakan Parade Bunga di Tomohon untuk merangsang wisata dan budi daya bunga. Parade bunga ini oleh Walikota Tomohon dijadikan kalender tetap tahunan. Pada bulan Juni 2008 diselenggarakan Tomohon Flowers Festival (TFF) sebagai kelanjutan dari Parade Bunga yang diadakan 8 Februari 2006.
Spoiler for tomohon:



















Spoiler for tomohon:





Spoiler for tomohon:






Spoiler for bendi angkutan di tomohon:






13 Kelebihan Susu Wanita

Memilik payudara yang indah dan montok merupakan impian dan idaman bagi setiap wanita, karena dengan memiliki payudara yang montok tersebut, seorang wanita lebih merasa percaya untuk tampil di muka umum tapi tampil dengan busana lengkap tentunya, bukannya tampil telanjang. Nah, di bawah ini beberapa kelebihan dari payudara (susu) wanita:
  1. Tanpa isi ulang
  2. Tidak pernah basi dan tidak akan pernah basi
  3. Kemasan menarik dan elastis
  4. Di remas-remas tidak pecah
  5. Tidak tumpah waktu dibuka, dibolak-balik juga gak akan tumpah
  6. Tanpa zat pewarna
  7. Langsung ada sedotan
  8. Tidak mengandung formalin atau za-zat yang berbahaya lainnya. Alami 100% Gan!
  9. Mudah di bawa dan praktis
  10. Punya stok cadangan. Kalo yang kiri abis tinggal pindah ke kanan. Hi hi hi...
  11. Multi fungsi alias gak cuma bisa di minum, di apain aja masih tetep enak
  12. Cocok untuk segala usia. Dari bayi sampe lanjut usia...
  13. Kualitas di akui seluruh dunia (ASI aslinya GAN!)

http://i269.photobucket.com/albums/jj54/teroblade/ayuanjanikx2.jpg


Astaga! Jari-jari Wanita Tua Nyangkut di Mesin ATM


http://images.detik.com/content/2012/04/26/1148/atmdlm.jpg

Para petugas pemadam kebakaran Australia kali ini melakukan upaya penyelamatan yang paling tidak biasa. Membebaskan seorang wanita tua yang jari-jarinya nyangkut di mesin ATM. Astaga!

Para petugas pemadam kebakaran dipanggil ke sebuah rumah sakit di Sydney setelah para penjaga keamanan menemukan wanita itu menjerit-jerit minta tolong. Rupanya, tiga jari tangan wanita itu terjepit di slot tempat keluarnya uang tunai di mesin ATM yang ada di lobi rumah sakit.

Untuk membebaskan wanita yang tidak disebutkan namanya itu, para petugas mencungkil panel depan slot mesin. Barulah setelah itu, wanita tersebut bisa menarik tangannya keluar.

Insiden yang terjadi hari Kamis, 26 April tersebut baru sekali ini dialami petugas pemadam kebakaran setempat.

"Saya telah bekerja selama 37 tahun dan tak pernah menemui hal seperti ini," kata petugas pemadam kebakaran bernama Steve Webb kepada radio ABC seperti dilansir AFP, Kamis (26/4/2012).

"Dia ada di lobi utama Rumah Sakit Campbelltown dengan tiga jarinya nyangkut di dalam slot tempat keluarnya uang," terang Webb.

"Ada sekitar enam petugas keamanan dan empat petugas pemadam kebakaran dan kami tak mengerti bagaimana itu terjadi," imbuhnya.

Saat ini wanita tersebut tengah diperiksa para dokter di rumah sakit. Kondisinya dilaporkan baik.

Satelit NASA Tangkap UFO


Headline

London – Sebuah obyek aneh berukuran raksasa tampak terbang mendekati matahari. ‘Kapal induk’ besi ini tertangkap satelit NASA Solar and Heliospheric Observatory (SOHO). Seperti apa?
Gambar dari satelit ini menggegerkan dunia maya. Situs penggemar UFO Gather News mengatakan, “Sebuah UFO raksasa berbentuk aneh ditemui SOHO dan diunggah ke YouTube. UFO ini tampak kuat menahan panas matahari.”
Di sisi lain, banyak penggemar UFO lain mengklaim obyek aneh yang muncul di video SOHO ini hanyalah sebuah ‘titik’. Selain itu, ada pula yang beranggapan obyek aneh ini merupakan hasil distorsi dari sensor SOHO, seperti dikutip DM.

An enlargement of the object makes the enormously large UFO look like a ship straight out of a Hollywood movie
An enlargement of the object makes the enormously large UFO look like a ship straight out of a Hollywood movie
Alien spacecraft? Observers pointed out that the 'jointed' arms of the object near the sun are very similar to fictional interstellar craft
Alien spacecraft? Observers pointed out that the 'jointed' arms of the object near the sun are very similar to fictional interstellar craft

The unidentified flying object, which bears no resemblance to anything ever spotted near the Sun, somehow manages to withstand the blazing heat of the sun
The unidentified flying object, which bears no resemblance to anything ever spotted near the Sun, somehow manages to withstand the blazing heat of the sun

5 Nutrisi Super untuk Atasi Hipertensi

5 Nutrisi Super untuk Atasi Hipertensi


Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyebab penyakit jantung, pembunuh nomor satu di dunia. Oleh karena itu, mempertahan tekanan darah normal sangat penting untuk menghindari penyakit jantung dan berbagai penyakit kronis lainnya.

Untuk mengontrol tekanan darah, sebagian besar ahli setuju kalau mempertahankan berat badan sehat merupakan cara yang sangat ideal. Karena itu, jika Anda kelebihan berat badan, berkonsultasilah dengan dokter dan pakar diet untuk menentukan berat ideal Anda dan pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Bagi beberapa orang, program olahraga yang teratur, serta program pengurangan stres seperti meditasi dan yoga efektif untuk menurunkan tekanan darah atau mencegah tekanan darah tinggi. Selain itu, sebagian besar orang sensitif terhadap garam, oleh karena itu hindarilah makanan kalengan olahan. Mengurangi konsumsi garam bisa menurunkan tekanan darah.

Penelitian menunjukkan, komponen diet tertentu bisa membantu menurunkan atau mempertahan tekanan darah yang sehat. Pastikan Anda mengikutsertakan 5 komponen nutrisi berikut ke dalam daftar diet Anda untuk membantu menurunkan tekanan darah.

1. Kalium

Sejumlah studi telah menunjukkan bahwa diet rendah sodium tidak akan berhasil jika kandungan kalium diet juga rendah. Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi kalium dan rendah sodium bisa membantu menurunkan tekanan darah. Untuk mencapai hasil kesehatan yang maksimal, para peneliti merekomendasikan rasio perbandingan kalium dengan sodium sebesar 5:1. Pada umumnya, buah-buahan dan sayuran merupakan sumber kalium terbaik, khususnya buah dan sayuran yang berwarna terang.

2. Mineral

Magnesium merupakan mineral yang sangat penting untuk sistem saraf. Kekurangan magnesium ditandai dengan gejala seperti tekanan darah tinggi, retensi air dan depresi. Anda juga sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol karena alkohol menguras magnesium dan mengurangi kemampuan tubuh menyerap magnesium dari makanan. Kelebihan konsumsi alkohol merupakan salah satu penyebab tekanan darah tinggi. Kacang-kacangan mentah (dalam jumlah sedang jika Anda kelebihan berat badan) dan biji-bijian merupakan sumber yang bagus untuk mendapatkan magnesium dan produk susu rendah lemak sumber yang baik untuk mendapatkan kalsium.
3. Vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk melawan stroke. Sebuah studi yang dipublikasikan di journal stroke tahun 2002, dengan melibatkan 2000 partisipan selama lebih dari 10 tahun menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin C rendah, khususnya yang memiliki tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan memiliki risiko stroke yang lebih tinggi. Buah-buahan dan sayuran berwarna terang merupakan sumber terbaik dari vitamin C dan tentu saja Anda bisa mendapatkan kalium sekaligus.
4. Asam lemak omega-3

Makanan seperti salmon, mackerel dan biji rami yang dihancurkan bisa membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi dengan cara menurunkan kolesterol dan risiko aterosklerosis (pengerasan dinding arteri).

5. Serat

Buah, sayur-sayuran dan beras murni mengandung serat, tepung havermot dan apel khususnya mengandung serat yang larut dalam air. serat membantu mengurangi dan mencegah pembentukan kolesterol dalam arteri, yang sekaligus juga akan menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Sebuah studi yang disebut Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) menemukan bahwa diet yang kaya buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak disertai dengan lemak jenuh rendah, serta total lemak rendah secara signifikan bisa menurunkan tekanan darah. Semua nutrisi di atas merupakan komponen dari diet DASH dan tentu saja akan membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi Anda.


5 Hal yang Harus Diketahui Tentang Kanker Paru gan !!!


img

Kanker paru seringkali disebut sebagai kanker yang tak terlihat sehingga sebagian besar ditemukan dalam stadium lanjut. Berikut ini 5 hal yang harus diketahui mengenai kanker paru.

Salah satu alasan yang membuat kanker paru mematikan adalah gejalanya yang seringkali tidak terlihat atau tidak disadari hingga penyakit ini menyebar ke organ lainnya di tubuh dan masuk ke stadium lanjut.

Berikut ini 5 hal yang harus atau sebaiknya diketahui oleh masyarakat mengenai kanker paru, seperti dikutip dari awomanshealth, Kamis (26/4/2012) yaitu:

http://ak2.picdn.net/shutterstock/videos/1171426/preview/stock-footage-female-doctor-looking-at-xray-of-human-lungs-on-blue-background.jpg

1. Merokok adalah penyebab nomor 1 kanker paru, tapi bukan satu-satunya penyebab
Faktor risiko terbesar untuk kanker paru berhubungan dengan merokok, sedangkan penyebab umum kedua dari kanker paru adalah radon (gas alami yang tidak berwarna dan tidak berbau).

Sementara itu faktor risiko lainnya termasuk jaringan parut di paru akibat tuberkulosis atau lingkungan yang penuh dengan asap rokok, polusi udara, radiasi, asbes dan beberapa bahan kimia.

2. Sekitar 1 dari 5 perempuan dengan kanker paru tidak pernah merokok, dibanding dengan 1 dari 10 laki-laki
Perempuan yang tidak pernah merokok lebih berisiko terkena kanker paru dibanding laki-laki yang tidak merokok. Penyebab paling sering perempuan terkena kanker paru akibat terpapar oleh asap rokok (perokok pasif).

Beberapa bukti menunjukkan perempuan lebih sensitif terhadap efek bahan kimia dari rokok dibanding laki-laki, serta sekitar 9 persen perempuan didiagnosa menderita kanker paru lebih muda dari laki-laki.

3. Gejala kanker paru berbeda antara laki-laki dan perempuan
Hal ini karena jenis kanker paru pada laki-laki dan perempuan cenderung berbeda. Laki-laki lebih sering didiagnosis dengan karsinoma sel skuamosa yang cenderung tumbuh di dekat saluran udara utama. Gejalanya dahak darah kebiruan, batuk kronis dan infeksi.

Sedangkan perempuan lebih sering didiagnosis dengan adenocarcinoma yang tumbuh di daerah luar dari paru yang tidak menunjukkan banyak gejala, serta sedikit yang kena karsinoma sel skuamosa yang bergejala seperti sesak napas, sakit punggung, bahu dan kelelahan.

4. Tak ada cara mudah skrining kanker paru
Saat ini tidak ada pilihan yang lebih baik untuk melakukan skrining kanker paru selain dengan pemeriksaan CT scan yang harganya terbilang mahal. Meski begitu para peneliti kini tengah mempelajari tes lain termasuk rontgen dada dan CTS spiral.

5. Risiko kanker paru bisa dikurangi
Salah satu cara mengurangi risiko adalah berhenti merokok dan mengurangi paparan asap rokok, mengonsumsi pola makan yang seimbang dan olahraga serta jika masih atau pernah merokok di masa lalu sebaiknya pertimbangkan berbicara dengan dokter agar segera dilakukan skrining. Hal ini karena kanker paru tergolong jenis kanker yang bisa diobati jika dideteksi lebih dini.

http://ak7.picdn.net/shutterstock/videos/1163914/preview/stock-footage-female-doctor-looking-at-xray-of-human-lungs-on-blue-background.jpg

CANTIK .. SUARA MERDU .... ARTIS CEWEK ini ternyata dari ROBOT !!



















 
© Copyright 2010-2011 Media Pengetahuan All Rights Reserved.
Template Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.